真正的极简，是精神上的断舍离

最近注意到一位工作效率极高的同事她身上有种独特的「清爽感」情绪稳定、做事专注、社交高效，让我突然明白真正的极简不只是物质的精简，更是精神世界的断舍离。

· 面对批评：对事不对人，快速调整不内耗
· 遇到冲突：当场沟通，事后翻篇不记仇
· 应对难缠同事：全程留痕沟通，保护自身能量
· 不听弦外之音：“不消化别人的潜台词”
· 不过度在意评价：自信来源于自我认可

· 不参与小圈子
· 不议论他人私事
· 对同事关系保持合理期待
· 私人话题适可而止
· 把职场关系保持在舒适距离

· 每日清单：优先处理重要事项
· 信息归档：重要信息统一记录
· 流程化处理：建立个人SOP系统
· 批量处理：相似任务集中完成
· 专注时间：设定免打扰时段
· 定期复盘：用数据指导优化